我身高168+体重140`搭配衣服!

中午喝脱脂牛奶，晚上不吃饭
多运动
如果你的年龄在22岁一下的话，一个星期可以瘦10斤。如果你的年龄在22岁以上的话，要坚持一个月哟

不要刻意节食,由这一刻开始吃的清淡一些,多吃蔬菜瓜果的,把零食都换成水果就可以了.
T加牛仔裤就很好了,别穿粉色类的衣服,可以适当选些浅颜色的.

减肥好方法很多了，最主要是坚持
衣服的话简洁，颜色深一点会比较好
如果是书女装也要遵循这个原理，简单点。不要过紧，但也不能那种大过头的T-SHIRT太松